Las supervivientes suelen tener dificultad para establecer límites en sus relaciones, porque cuando niñas no aprendieron cómo establecerlas de manera sana. Lo dan todo sin recibir nada a cambio; o creen que no tienen derecho a decir no. Pero en una relación una es una mitad, y por lo tanto merece participar la mitad en la toma de decisiones y ejercer la mitad del poder. En una relación equilibrada, las dos personas contribuyen a hacerla funcionar. NO ES NECESARIO DARLO TODO PARA MERECER EL AMOR. La abnegación total no es una virtud. Si no has tenido mucha práctica en establecer límites, comienza con algo de poca importancia "no quiero que me llames después de las once de la noche porque a esa hora ya estan durmiendo mis compañeras de piso"o "si gastas la botella de leche, reemplazala". Una vez que tengas más práctica, intenta algo más importante. si eres tu la que tiene que preparar la cena para la familia todas las noches y no quieres seguir siendo la única responsable de esta tarea, anuncia: "Ya no prepararé la cena los martes ni los jueves". Háblalo con tu pareja y tus hijos para que acepten sus nuevas responsabilidades. Si no colaboran tu puedes seguir diciendo "no".
El hecho de que alguien no le agrade el límite que has fijado, no quiere decir que tengas que dar marcha atras. Cuando llegue la hora el martes siguiente, dirigete a tu cuarto con una manzana y un buen libro, y si no quieres escuchar las protestas en la cocina, un paseo por el parque podría ser agradable. Tu familia te va a refunfuñar. Talvez armen un gran alboroto, pero no se van a morir de hambre. A lo mejor alguno de tus hijos descubre que le gusta cocinar. Y TU A LO MEJOR DESCUBRES QUE FIJAR LÍMITES TE GUSTA MUCHISIMO!
De: El Coraje de Sanar "La intimidad" p. 327-328.
Alma B.V
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